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4시이후단식 #간헐적단식 #다이어트 #건강 #감사 #행복 1

[간헐적 단식] 6일차

목표 :57kg 진행 :63.9kg - > 63.3kg -> 62.5kg 아,6일차에 1.4키로 감량이면 57키로 금방되는거 아냐?? 하고 우쭐해지는 하루의 시작이다. 아침에 일어나서 운동다녀왔다. 아주 해가 쨍하더구만. 운동은 산책로를 조금 걷는다. 그리고 요즘 산책로에 있는 운동기구를 이용한다. 으르신들이 많이 계셔서 디게 소심하게 하다가 그냥 내가 임영웅이다 생각하고 날좀보소 생각하며 열심히 운동했다. 참 통통한 처자가 열심히도 한다고 생각했겠지.. 부지런하게 살고 싶은데 부지런함은 어르신들 못따라간다. 나이가 들면 잠도 줄고 부지런해진다고 하는데 아무래도 살아갈 날이 살아온 날보다 적게 남아서 일지도 ... 그러고 보면 잠많은 게으름도 젊음의 특권인지도 모른다. 무튼 그거 찔끔거리다가 오는데 만족..

다이어트 2022.11.01
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