[간헐적 단식] 6일차

목표 :57kg
진행 :63.9kg - > 63.3kg -> 62.5kg

아,6일차에 1.4키로 감량이면 57키로 금방되는거 아냐??

하고 우쭐해지는 하루의 시작이다. 

 

아침에 일어나서 운동다녀왔다. 

아주 해가 쨍하더구만. 

 

운동은 산책로를 조금 걷는다. 그리고  요즘 산책로에 있는 운동기구를 이용한다. 

으르신들이 많이 계셔서 디게 소심하게 하다가 

 

그냥 내가 임영웅이다 생각하고 날좀보소 생각하며 열심히 운동했다. 

참 통통한 처자가 열심히도 한다고 생각했겠지..

부지런하게 살고 싶은데

부지런함은 어르신들 못따라간다. 

나이가 들면 잠도 줄고 부지런해진다고 하는데 

아무래도 살아갈 날이 살아온 날보다 적게 남아서 일지도 ...

그러고 보면 잠많은 게으름도 젊음의 특권인지도 모른다. 

무튼 

그거 찔끔거리다가 오는데 만족스럽다. 

 

궁금한사람~물어본사람~

 

식단기록 

*아점(11:30) 배 2쪽, 고추참치,계란, 김치찌개, 김 

 

 

* 간식 (16:20) 비타민워터, 프로틴 초코쿠키 

 

오늘의 느낀점. 

학원시간에 걸려서 4시전 단식을 못지켰다. 그래서 대신 과하게 안먹고 프로틴 쿠키로 대체했다. 

아예 안먹는게 맞지만 그러면 나 너무 배고플듯...

저녁에 정신놓고 뭘 먹을지도 모른다. 

사실 막 배가 고파서 먹은건 아니고 그냥 안먹으면 배고플거 같아서 먹었다. 

배는 늘 9시가 넘어가면 고픈것 같다. 

그래도 어제에 비해서 0.8이나 빠져가지구 다행스럽고 칭찬해.

내일은 더 빠져있을 예정!!!!

오늘도 잘 지킨것에 대해서 감사하다. 그리고 이렇게 일지쓰면서  포기하지 않고 잘 진행할수 있어서 감사하다. 

아 그리고 지금 내가 하는게 간헐적 단식이라는거 같은데, 써치해보니 너무 좀 제대로 못챙겨 먹는거 같다. 

견과류랑 과일을 좀더 추가해야 겠당.