요니의 블로그

10월은 날도 좋고 서울갈 일도 많다. 신촌 이대앞 커피빈...너무 이쁘잖아. 분위기가 넘 좋았다. 젊음이 뿜뿜 남들은 다들 우울하고 조용히 앉아있는데 우리는 마치 수다떨러 카페온 사람들 마냥 차마시고 수다떨고 사진찍고!! 함께라서 다행이야 곁에 있을수 있는 시간에 감사하다. 나보다 씩씩한 내사랑 마무리 잘하고 나는 예약했던 숙소 '핸드픽트' 핸드픽트호텔 위치 : 서울 동작구 상도로 120 3성급 리셉션은 지하 1층에 있다. 엘베타고 올라가는 길에 우연히 본 불꽃축제.. 나는 불꽃축제 못보고 가쟈냐~ 전에 나루도 먹어봤는데 괜찮았다. 상도동에 한정식 먹을때가 잘없는데 나루에서 잘 먹었던 기억이..^^ 내년엔 불꽃축제 여기 한번 예약해봐야지 숙소는 아기자기하다. 더블침대는 용산 이비스보다 커서 셋이 누워도..

오늘은 도테라 오일을 가지고 왔습니다. 아로마오일에 관심을 가지게 해준 도테라 오일 강의듣고 자격증까지 취득하게 해주었던 한때 내마음을 사로 잡았던 그오일입니다. 하나하나 모으면서 써봤더니... 어느새 저 칸이 다 차게 되더라구요 물론 전문적으로 강의하시는 분들은 더 많은 오일이 있으시겠죠? 저는 자격증을 취득하긴 했지만, 주로 저에게 쓰고 싶었기에 이것저것 써보고 계속 반복해서 구입하는 것들을 체크해봤는데요.... 가장 무난한 라벤더가 1위, 몸이 조금 안좋다 싶을때 잘쓰는 티트리가 2위, 여기저기 바르고 먹고 발향하는 레몬이 3위! 티트리는 요 최근에 많이 사용해서 2위로 올라왔고 레몬은 최근에는 사용을 별로 하지않았네요 원래 레몬이 2위 였는데 .. 티트리를 잘 써서 그래서 아직 코로나에 안걸린걸까..

부모님과 데이트 비가오는 화요일 아빠랑 엄마랑 교육들으러 간다. 두분다 씩씩하게 걸어가시는 구만 ㅋ 부산광역시 인재개발원에서 시민을 대상으로 무료 강의를 하는데 주제가 "뇌는 사람이 중요하다" 라서 부모님이 들으시면 좋겠다는 생각에 호다닥 신청 강사는 장동선 뇌과학박사. 강의는 엄마는 졸고, 아빠는 집중. 뇌가 느낀는 행복에 관한 주제로 변경이되어( 참여자들의 선택) 진행되었는데 - 우리를 행복하게 하는것 : 선택의 자유, 유능감(나아짐을느낌), 연결 그러므로 나이가 들수록 작은것에 도전하고, 사회적관계를 만들어 갈것 - 행복에 관한 두 주장 : 유전적으로 행복한 사람이 있다 (외향적이고 액티브한사람) 이유는 힘들때 더 노력하고 새로운 돌파구를 찾는다. vs : 환경의 영향이 있다. 불행하다고 느끼는 사..

건강에 관심이 많은 제가 수많은 영양제를 복용하면서 그래도 와..이건 좀 좋은데..라고 생각된 멀티비타민을 가지고 왔습니다. 접하게 된 계기는 큰이모가 엄마 먹으라고 나누어 주셨는데 내가 먹다가 효과를 보고, 구입까지 했어요. 성분을 보고 찾아 먹은게 아니라, 먹고나서 찾아보았더니 비타민B1(250%) 비타민B2(214%) 비타민B6(267%) 비타민C(100%) 판토텐산(240%) 나이아신(227%)등 비타민 B군과 C가 일일 영양기준치 이상으로 굉장히 풍부하게 담겨있더라구요 질염으로 병원에 갔다가 약국에 약 처방 받을때 약사님이 피로해서 그러니 비타민을 잘 섭취하라고 하셔서 비타민C 먹으면 되나요 라고 물었더니 비타민B를 먹으라고 하셨어요 비타민B가 풍부하게 담겨있는 멀티비타민!! 이니 내가 가장 면..

잠이 건강에 가장 중요한거 다들 아시죠? 몸이 안좋아서 한의원에 가면 늘 한의사쌤은 잠은 어떠세요? 라고 질문 받았던 경험 다들 있으시잖아요~ 그만큼 수면은 우리 건강이랑 컨디션에 많은 영향을 미친다는것!!! 저는 자취할때는 잠을 못잔적이 없는데, 가족과 다시 합치고 나서 잠을 못잤어요 침대를 버리고 고향집에서 사용하던 침대에서 생활했었는데요~ 처음엔 침대 때문인지 몰랐는데 호텔에 놀러갔다가 꿀잠잔 후 아...나 침대 바꿔야 겠다 라고 강력하게 생각이 들더라구요 호텔 침구를 살펴보니 아무래도 구스같아서 구스 토퍼를 먼저 검색해봤습니다. 하..너무 많아... 가격대도 다양하고 사실 크라운 구스는 현 백수에겐 비싼 금액이었어요 그런데 후기를 읽다보니 직접 매장가서 누워보고 사신 분들이 꽤 있으셔서 이걸로 겟..

건강한 몸과 마음은 하나죠? 올 여름 제가 요가 시작전에 구입하고 잘 착용하고 있는 요가복 제시믹스와 요가타월 후기를 가지고 왔어요 1+1 찬스일때 구입했던 에어센트 숏슬리브 1+1 블랙과 화이트로 구입했었습니다. 바지가 화려한 색이 많아서 가장 무난하게 코디할 수 있는 아이템이었어요 - 착용감 : 아주 얇고 땀흡수가 매우 좋음. 몸에 쫄리지 않으면서도 핏이 날씬하게 보여줌. - 만족감 : ★★★★★ 미디움페더 인밴드 조거팬츠 1+1 프로빈션블루와 미스타 민트 , 보자마자 색감이 아주 좋았고 매일 검은 레깅스 남색 레깅스만 입다가 이렇게 여유로운 핏의 화려한 색감의 요가복 바지에도 도전해보았어요 - 착용감 : 약간 헐렁한 느낌의 정말 요가복, 매우 가볍고 마찬가지로 땀흡수가 좋음. 여름에 세탁후 잘 마름..

한달에 한번 서울 나들이.. 그리운 사람들과 공기랑 분위기랑.. 행복한시간이다. 수요일은 아름이와 함께 엘리자벳 뮤지컬 관람 옥주현 김준수라니...나에게 뮤지컬 관람 선물을 주고자 하였으나 다음주껄 예약한 그녀... 당일예약으로 가서 봤더니 자리가 있다. 유튜브에서 100번넘게 봤던 마지막춤을 보며 소름이 쫘악~쫘악~ 목요일은..비밀투어 금요일은 조카와 언니가 서울에 왔다. 병원진료 후에 같이 경복궁 나들이.. 경복궁이 이렇게 컸나? 엄청 걸었던 하루다 저녁은 깐부치킨에서 치킨 시켜먹었는데 도랏.. 맛있어. 조카가 먹을수 있는 구운치킨도 있어서 셋이 신나게 먹음^^ 토요일은 데이트데이 보고팠던 아이들과 놀고, 맛있는거 먹고 안아주고 사랑한다 말해주고 그리고 토요일 숙소가 비싸니까 쮸네 집에서 잠자기. 내..

오늘의 집 - 지누스 부산 본가로 내려오면서부터 아주 오래전에 샀던 침대에서 계속 지냈는데요~ 뭔가 바뀐 잠자리 덕분인지 잠을 잘 자지 못했어요. 잠자리가 중요한 저는 매트리스를 바꾸었습니다. 전에 있던 매트리스는 스프링 느낌이 너무 피부와 와닿았다고 할까? 그위에 토퍼를 깔아도 그 매트리스 스프링의 강력함이 자꾸 느껴지더라구요. 그러다 우연히 놀러간 친구집에서 잤는데 뭔가 푹신한게 그날 꿀잠을 잤어요 찾아보니 지누스 제품이었는데요 메모리폼으로만 구성된 [그린티 플러스 메모리폼 매트리스] 였습니다. ↑↑↑ 요것은 공식 사이트에 나온 사진이구요 ↑↑↑ 요것은 정말 친구집에 가서 직접 누웠던 침구 입니다. 방도 이뿌죠?? 놀러가면 힐링되는 방이더라구요 같은 것으로 구입할까 고민하다가 후기를 읽어보는데 허리이..

첫 직장에서만 16년 동안 일했던 요나는 생애 첫 퇴사를 했습니다. 부산에 계시는 어머니가 코로나로 인해서 후유증이 있으셨으며, 부양이 필요하시고 고향으로 내려가야 할 필요성이 있다고 판단하여 퇴사를 진행했습니다. (서울 -> 부산) 퇴사할 때 제가 사직서에 개인사정으로 퇴사합니다 라고 적었더니 사무원이 빠꾸 시켜주셨어요. 지금 가족 부양 때문에 내려가는거고 가서 실업급여를 신청할거라면 퇴사 사유도 그렇게 적으라구요. 대충 개인사정이라고 적지마시고 꼭 가족부양이라고 적으세요!! 등록할 때 기타로 등록이 되고 옆에 가족부양이라고 적어주시더라구요 실업급여 상담을 전화로 해보았는데 답이 두루뭉술 하더라구요 진짜 오래 걸려서 연결되었는데 말이죠! 그런데 제가 경험해보니 왜 그런 줄 알 것 같았어요 이유는 아래에..

백수 요나... 원래 백수면 쉬고 놀아서 더 건강해지고 활력있어질줄 알았는데 , 왜이렇게 피곤하고 병원을 달고 다니는지... 일을 오래하다가 쉬면 그동안 긴장이 풀리면서 아프다는 이야기는 들었는데 지금 제가 열심히 그 과정을 겪고 있어요 일할때는 보통 6시간 정도 잔것 같은데, 지금은 9시간을 자도 피곤하다니... 영양제 이것저것 먹어보다 꽂힌 링티!! 광고에서는 많이 보이지만 정확히 뭔지는 모르는 그것 한마디로 수분을 더 채워주는 효과적인 물마시기가 포인트 입니다. 전직군의관들이 개발하였구요 분말결정포도당, 타우린, 비타민c, 정제소금, 구연산삼나트륨 등이 들어있어요 정말 수액에 들어가는 성분을 넣어놓은것 같네요. 이렇게 500ml통에 담아서 먹을 수 있는데, 통도 네모난것과 둥근것 두가지가 있어요. ..