1월18일 일상

✅7일차 (총감량 2.2kg)

몸무게 : 67.60

✅8일차 

몸무게: - 

 

기상	9시	늦게 자면 늦게 일어나요!!근데 자는건 조절 하기 어렵다
운동	홈트 스트레칭	늦게 일어나면 또 운동가기 싫어짐. 간단하게 홈트하고 먹는거 조절해야지
식사	11시 양배추천 16시 에그마요샌드위치	간단하게 먹는다고 한건데 엄청 잘 챙겨 먹은것 같은 너낌이 든다. 배가 계속 부르당
취침	새벽2시	밤에 잠을 자꾸 늦게 잔다.  쉴때 가장 힘든게 일찍 자는거 같다.  그래서 쉴때 스스로 조절하는게 힘들다고하는가 보다.  정말 백수때 6시 재깍 일어나던 딤디는 대단한 사람.

 

[오늘의 주요 일정]

방청소 !!!!!

실업급여 교육듣기 !!

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[오늘의 끄적임 ]

• 내가 원하는 기상과 취침!이지영 강사가그랬다. 스스로 하는것도 조절 못하면서 뭘 하겠냐고..지금 스스로 하는것도 조절 못하는 중이다. 
• 드디어 방청소를 했다. 깨끗하게 유지하고 살자. 방정리를 하면 확실히 기분이 좋다. 
• 뒹굴거리고 놀지만 또 내집이 아니고 엄마집이라 그런지 마음은 그렇게 안편하다. 몇년 있어도 엄마집은 엄마집!!
• 자꾸 전화하고 챙겨주는거 이제 그만해야할거 같다. 방법을 알려줘도 잘 하지 않는 사람은 그러고 싶은 마음이 없다는 걸 이제는 잘 알기에 좋은것도 받아들이는 사람에게 나누어 주기!!
• 방정리 후 카페에 가서 책 읽는데 눈에 진짜 안들어옴. 
• 아주 평온한 하루에 감사하기. 

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[오늘의 감사]

• 천천히 해야할 것을 하고 있는 지금 이순간에 감사합니다.
• 카페에서 차한잔 할 수 있는 여유에 감사합니다. 
• 좋은 글들을 자꾸 보내주셔서 감사합니다. 
• 친구들과 약속 있는 날마다 반찬해주고 가는 엄마 감사합니다. 

[오늘의 책 ]

• 리셋하고 리드하라 - 학습민첩성 : 나의 정역과 경계의 영역 다른영역을 습득하고 적용하는능력은 중요하다. 
• 결국 현재에 만족하지 말고 다양하게 배워야 한다.