[간헐적 단식] 2일차

목표 : 57kg / 건강한 습관
진행 : 63.9 -> 63.3 (-0.6)

식단기록

아침 (8:00) : 비타민 워터

점심 (12:30) : 곱창 순두부 

간식 (3:30) : 피자, 감자튀김 라쥐

오늘의 운동

스쿼드 30 런지30 그외 깔짝거림. 

 

오늘의 느낀점. 

배가 고파서 밥을 먹지 않고 먹고 싶어서 먹는다. 그런데 피자랑 감튀가 너무 맛있었다. 

시간맞춰서 굳이 먹겠다며 호텔로 사고 나른 나..안그래도 바쁜데 시간 맞춰서 먹느라 더 바쁘다. 이럴땐 누구보다 부지런한 나자신을 본다. 

그리고 아주 허겁지겁 먹는다. 이제 천천히 신경써서 먹어도 보자!!