[간헐적 단식] 3일차 ,4일차

여행중이어서 몸무게 기록은 빠졌습니다.

여행땐 또 지킬수 있음 지키지만 함께 할때는 분위기에 맞춰서 잘 놀고 잘 먹자!!

 

 

*3일차

식단일기 

점심 (12:10) ; 닭갈비 맥주 

                                                                    저녁 (6:30) 소고기 돼지고기 술 과자

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오늘의 느낀점. 

좋은 사람들과 오랜만에 함께 한 시간에 너무 감사하고 즐거웠다. 

배도 부르고 마음도 불렀다는 말이 이 말인것 같다. 

갑자기 생리가 터져서 배가 아프기도 했지만 다 지나간다. 

마음이 벅찼다. 

 

*4일차 

점심 (11:20) : 칼국수 파전  

 

 

간식 (12:10) :복숭아 스무디, 쿠키 

오늘의 느낀점 

배가 꽉차서 숨이 막힌다는 느낌을 받았다. 

그래도 부산에 내려와서 아무것도 안먹어서 다행이다. 배가 고팠지만 이틀간 이렇게 배터지게 먹어서야...

많이 말하고 걷고 웃었던 여행이니까 살쪄도 빠져도 좋을것 같다.