[간헐적 단식] 5일차

반응형

목표 : 57kg, 건강한 습관
진행 : 63.3 ->63.3

식단일기

아 점 (11:00) 김치찌개, 잡곡밥, 계란, 김, 마늘 짱아찌 

점 저 (3:30) 김찌찌개, 밥, 방울토마토 

오늘의 느낀점. 

오...안쪄서 다행이다. 

배에서 꼬로록 거리면 밥먹으라는데, 아무리 기다려도 안꼬로록 거려서 그냥 먹음. 

간식으로 사진에는 없지만 감을 3개 먹었는데 그래서 그런가 배가 안고파서 저녁도 대충 때움. 

저거라도 안먹으면 밤에 배가 고플거 같아서..

그런데 오늘 하루종일 안움직이기도 했고 마법중이라 그런지 밤 10시가 다 되어가도 별로 배가 안고프다. 

허기짐이 좀 덜한것 같다. 

왜 자꾸 과자 주워먹고 싶고 그런것들 말이다. 

다행인것 같기도 하고 오늘도 잘 지킨 나를 칭찬해. 

여행이 중간에 끼어 있어서 몸무게가 줄지는 않았지만 내일은 기대해보자구~